Összesen 1723 találat.
Megfelelő táplálkozással felgyorsíthatod a gyógyulást anélkül, hogy veszélyeztetnéd a diétádat.
Alvás közbeni légzésleállástól szenvedett, és az orvosok azt mondták, nem lehet gyereke, amíg le nem fogy.
Észrevétlenül égetheted a kalóriákat, ha megtalálod azt a sportot, melyben kiteljesedhetsz, és jól érzed magad.
20 perces mintaterv Every Minute on the Minute jellegű intervall edzéshez.
Fitlabdás edzés, ami az egész testedet átmozgatja.
Sosem gondolta volna, hogy egyszer crop topot fog hordani.
Számtalan oka lehet annak, hogy megakad a fogyás, de nem kell azonnal a legrosszabbra gondolni.
Ezzel a kétszer 10, összesen 20 perces edzéssel átmozgathatod az egész testedet, és sosem lesz unalmas.
Ez a teendő, ha bűnöztél a diéta alatt, és megszegted a fogyókúra szabályait.
Ezekkel a módszerekkel motiválhatod magad a fogyókúra során.
Így tartsd meg a súlyodat egy sikeres fogyókúra után.
Sok zöldség, kevés hús, rengeteg fogyás. Így működik a flexitáriánus étrend.
Ezeket az őszi diétás ételeket be kell építened a fogyókúrádba. Egészségesek, és leszedik rólad a zsírt.
Hátráltat vagy inkább segít? Ezek a közös fogyókúra buktatói.
Ezeket az egészséges uzsonnákat nyugodtan eheted, ha fogyókúrázol.
Ha követed ezt a kéthetes étrendet, garantált a heti 2 kiló fogyás.
Mi az a zsírégető zóna, hogy működik, hogyan kell kiszámolni, és miért nem baj, ha kilép belőle az ember?
Ezek a felsőtestet edző gyakorlatok, szép vállat csinálnak, és a tartást is javítják, azoknál, akik ülőmunkát végeznek.
Így lesznek feszesek és szálkásak az izmaid: mutatjuk, mennyi idő kell hozzá, és mi a legjobb módszer.
A fogyókúra elején természetes, ha az ember gyakran éhes. Mutatjuk, hogyan könnyítheted meg magadnak az első pár hónapot.
Az aszalt gyümölcs igazi vitaminbomba, ami feltölt energiával ősszel, ráadásul mértékkel fogyasztva a diétának sem árt.
Ez az öt leghizlalóbb saláta, amit választhatsz. Mutatjuk, mit egyél helyettük, hogy ne rúgd fel a diétádat.
Ezekkel az otthon is elvégezhető mozdulatokkal könnyedén formálhatod az arcodat.
Időszakos böjtdiéta, ami valóban működik. Ezt mondják róla a kutatók.
Ha belevágnál a ketogén diétába, elmondjuk, hogyan tervezz okosan előre, így kevésbé hibázhatsz.
Nagyon megterhelik a szervezetet, és lelassítják az anyagcserét.
Magas vérnyomása lett, és nehezen mozgott, amikor a fogyás mellett döntött. 145 kiló volt ekkor.
Nemcsak a szívnek tesz jót, a zsigeri zsír ellen is harcol ez a diéta.
Összehasonlítottuk őket: mutatjuk, melyik a legfogyókúrásabb tej.
Így segíti csak napi 20 perc meditáció a fogyást.
